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筋トレ

ザバスプロテインの金シェイカー

今週のお題「ごはんのお供」 金ザバスのプロテインシェイカー ご飯の時は配信聞いてる 金ザバスのプロテインシェイカープロテインシェイカーを買いました。 体重が40kgを下回り、生理が止まったため…! 筋トレサボってて筋肉量が減ったのもあるけど、口の中…

おうちで筋トレ!初心者は何からやればいいの?

お題「#おうち時間」 筋トレの始め方 懸垂ができない人の補助グッズ 引きこもり生活の基本、『安全十則』 筋トレの始め方昔書いた筋トレの記事が突然伸びてきてなんだろうかと思ったら、引きこもりが増えて太った(コロナ太り)とか色々あるみたいです。な、…

コロナウイルスで肺が溶けてる配信

今週のお題「うるう年」 コウモリ食べちゃだめなのよ オリンピック開催後は? パブロンで脳味噌溶けてる 声優:黒田崇矢 コウモリ食べちゃだめなのよ トイレットペーパーとキッチンペーパーとティッシュ売り切れてた。 14:00から販売等、時間が決められてい…

【EVA素材】ストレッチポールと戯れクリスマス

今週のお題「クリスマス」 ストレッチポール フォームローラー 杭打ち騎乗位の筋トレ クリスマスはもちろんラブプラス 今年のクリスマスはどんな料理が時短でできるだとか肉を炒めるのが好きだとか嫌いだとか「きんぴらポジションの青椒肉絲なら食えるのに〜…

【オタク式】クリスマスの過ごし方

今週のお題「クリスマス」 スマホ版ラブプラス 去年のクリスマス 私は殺人鬼だった。 禁忌って書いてタブーって読まないでよ スマホ版ラブプラス おっぱいがでかかったので寧々さんにしましたが、ちょっと私自身が過敏になっているのか台詞回しが煽り文句に…

毎日温泉!入浴剤「ツムラのくすり湯」レビュー

今週のお題「2019年買ってよかったもの」 ツムラのくすり湯の効果 ツムラの薬湯 成分 高級入浴剤なのか? Twitterの口コミで見かけてから気になっていたツムラの薬湯。(つむらのくすりゆ) 売り切れ続出で入手困難になっていました。 生薬とあり、匂いはかな…

【男性禁止】irohaのバイブ買った話

今週のお題「いい肉」 6年使ったバイブ壊れた こんな形で届くよ 使用感と電池 最近ハマったAV 6年使ったバイブ壊れたそして同じものを購入したかったのですがもう作っていませんでした。 irohaたけあかねというものと、irohaゼンまっちゃです。挿入前提の…

太りたい人の為の白い粉【マルトデキストリン】

今週のお題「夏休み」 ガリガリ体型を変えたいなら「粉飴」 髪の毛をショートにした話 いきむと出血する話 実家の猫は冷房が嫌いなので凍らせたペットボトルを置いています。水も自力では飲んでくれません。 ガリガリ体型を変えたいなら「粉飴」 夏ですね!…

ぼくのなつやすみ「7 Days to Die」PS4版に決定!

今週のお題「空の写真」 サバイバルかホラーか。プランクかクランチか。 Ark: Survival Evolved 購入 7 Days to Die 購入 サバイバルかホラーか。プランクかクランチか。 ここ半年でドラマやアニメ見ていた時間がゲームをプレイする時間に変わった気がします…

ビキニを着る女性は背筋を鍛えよう!【短期集中で魅せる腹筋作り】

今週のお題「海」 筋トレをサボっても筋肉は裏切らない理論 筋トレをサボっても筋肉は0にならない 食事は才能の世界 パープルラース購入しました プロテインとBACCを混ぜる 毎年、海の時期になると筋トレしたくなりますよね!クビレ作って、あわよくば腹筋…

ひきこもりニート、エアコンを買う。

今週のお題「わたしの好きな色」 ガス屋のエアコンを買うぞ! 訪問販売は便利で儲かる 奴隷を雇いたい 好きな色は赤です。膨張色で部屋が狭く見えて落ち着きます。 ただし体温が3度上がる色とも言われている赤色なので、夏場は異常なほど体調が悪くなるんで…

【ニュクス】お風呂上がりに課金で時短スキンケア【クラランス】

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 お題「愛用しているもの」 顔にも使えるオーガニックオイル ニュクス 塗るだけでセルライト除去!? スプレー式オイル クラランス ボディオイル アンティオー 顔にも使えるオーガニックオイル ニュクスGWも終わり、…

ヨガリングを使ってみた【ヨガホイール使い方】

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 ヨガホイールとは 体が硬いから頭も硬くなるんだ! ヨガリングの使い方 ヨガホイールとはゴールデンウィークは何かと引きこもりがちなので家の中で動きます。セルフ囚人です。ヨガホイール、明確な用途があったわけ…

お気に入りタンブラーで白湯を飲む

今週のお題「お気に入りの飲み物」 朝一番の白湯 バリンロイシンイソロイシン必須アミノ酸 脂溶性ビタミン、マルチビタミン 甘酒で「カスミ理論」 朝一番の白湯象印の5l電気ポットを購入しました。 このタンブラーに拘りがあります。特に保温性が高いわけで…

【iHerb購入品】無味プロテインに味を付ける【アイハーブ】

お題「愛用しているもの」 人工甘味料無しプロテイン ラクトビフ ヘソの進捗 アイハーブ(iHerb)お互いに5%割引クーポン ATI2785 こちらのナッツも高タンパク低GIです。おやつにオススメ!量がかなりあるのでご購入は計画的に。 人工甘味料無しプロテイン …

下半身の細菌をフロモックスで除去したブログ

お題「今日の出来事」 ヘソの赤いただれ バルトリン腺炎 身体中が細菌に侵される程度にはババアです。 ヘソの赤いただれ1年前からずっとヘソがただれています。 なぜ病院に行かないのかというと、普段と違う行動を取ることが苦手、及び病院が嫌いだからです…

ゲームが楽しみで生きている

お題「今日の出来事」 好きなものを持つ生活 私がこの世で一番好きな漢、桐生一馬。 池沼キャラ最強説 ゲーム中の体幹トレーニング 好きなものを持つ生活 家に帰る楽しみが増えました。スパイダーマンが忙しいはえこです。 こんな空中アクションでラグもバグ…

【甘酒】飲む点滴 米麹100%のオススメ

今週のお題「冬の体調管理」 消毒液とマスクは鉄板 米麹100% 福岡の甘酒「国菊」 あのねっ!ヘソがまだだよ! 即時回復「ハイター希釈液」を作る みなさまインフルエンザが蔓延している中、いかがお過ごしでしょうか? 私は予防接種もサボっておりますので徹…

「ユラミンゴ」で体幹を鍛えながらブログを書く

今週のお題「ブログ初心者に贈る言葉」 ユラミンゴ買いました ADHD対策とは課金してぶん殴ること 毎日同じ時間に更新されるブログ 今年もよろしくお願いします。 ユラミンゴ買いました こういうの続かないよなあなんて思いつつも、お正月過ぎた辺りに2,000円…

【モレスキンノートの使い方】クイズ「ベタ問」最強攻略本を作る!

今週のお題「わたしの手帳術」 モレスキンノートの使い方 ノートには人生が刻まれる クイズプレイヤー初心者向けの本、迷ったらコレをやるべし! まずは手帳術ということで手帳から。 モレスキンノートの使い方私はノート1冊に全てまとめる派です。 今使っ…

【背筋筋トレ】グラビア撮影は寒さとの戦い【膣ナラの止め方】

お題「今日の出来事」 膣ナラを止める方法 ゴールドスタンダードコーヒー味 次回の動画のサムネになります。 1年前の背中と比較できます。さすが。 膣ナラを止める方法筋肉撮影してきました。エアコンガンガンの極寒の部屋で。 膣にオイルは入るわ空気は入…

【動画】生理中に筋トレをすると生理が止まる現象について

お題「最近気になったニュース」 生理を忘れて筋トレしてしまった ルーティン動画内でも体重公開 昆虫のような足 BMIが20以上になるようにダイエットしよう 体重公開した芸能人が炎上する事件がありました。 「太りたい人間だっているんです」 生理を忘れて…

【智歯】激痛、親知らずご飯【対処】

今週のお題「ひんやり飯」 親知らず、激痛でご飯が食べれない レンチンで作る!オートミール粥 毎日のオートミールは「ひんやり飯」 残してしまっても食べられることに感謝できればそれでいい 親知らず、激痛でご飯が食べれないちょっと親知らずが気になって…

【動画】筋トレをすることで「健常者」に近づくということ【発達障害のライフハック】

今週のお題「#平成最後の夏」 腹筋が割れてるように見える方法 スタンディングデスクで過集中を制御 ペンタブのペンを失くす、対策。 ※昨日の記事、何故か微調整をしようと更新しましたら 一瞬で「下書き」に戻されるというバグが発生しました。何度も通知が…

【動画】サボリーノは本当にサボれるのか?

お題「#2018年上半期ベストコスメ」 サボリーノが朝用夜用優秀すぎる件 気分転換にもサボリーノ! サボリーノが朝用夜用優秀すぎる件 めちゃくちゃサボってます。サボリーノすらサボってることもしばしば。 夏場は特にスースーするハッカ成分は欲しいもので…

オートミールの食べ方

お題「朝ごはん」 お題 「発達障害ライフハック」 ソーメンを茹でるのも面倒な日 「ブス飯」がおもしろい! ソーメンを茹でるのも面倒な日お米の代わりに手軽に摂取できるのでオートミールは重宝しています。 オートミール、水、出汁→レンチン(お好みで梅干…

【筋トレ】太もも裏のセルライトにヴェレダのオイル

お題「#2018年上半期ベストコスメ」 プリケツ以前にセルライトまみれだった セザンヌテカリ防止下地 日焼け止めのアネッサをボディクリームで薄める ついに冒頭の筋トレ用のオイル! プリケツ以前にセルライトまみれだったそれは昼間から鏡でお尻を見たとき…

【筋トレ】バーベルになるダンベルを買ってみた

お題「どうしても言いたい!」 バーベルになるダンベルとは ナット(留め具)が1個しか無い! 一時的な処置として「結束バンド」を使う ダンベルを買うべきか迷った結果 テニス用のグリップを巻く バーベルになるダンベルとは ダンベルを2つ購入し、ダンベ…

【筋トレ女子】ヌードモデルのカバンの中身【2018】

お題「#2018年上半期ベストコスメ」 筋トレにもロクシタン! ヌードモデルはコスパが悪い 発達障害の女性はモデルを2万円で受けると言った。 しみけんとはあちゅうが結婚報告(事実婚)した時から熱中症でゲロ吐いてたはえこです。体重が2キロ落ちました。…

【ダンベル買いました】2018年 Amazonプライムデー購入品

お題「プライムデー2018」 扇風機、2,200円 水600円 ゴミ箱の蓋(もえないゴミ)60円 バーベルになるダンベル 2,700円 動くLINEスタンプ申請通りました2日で。 扇風機、2,200円 猛暑が続いている中、扇風機は壊れ、私もめでたく熱中症になりこの2018年のプ…