今週のお題「ごはんのお供」 金ザバスのプロテインシェイカー ご飯の時は配信聞いてる 金ザバスのプロテインシェイカープロテインシェイカーを買いました。 体重が40kgを下回り、生理が止まったため…！ 筋トレサボってて筋肉量が減ったのもあるけど、口の中…

お題「#おうち時間」 筋トレの始め方 懸垂ができない人の補助グッズ 引きこもり生活の基本、『安全十則』 筋トレの始め方昔書いた筋トレの記事が突然伸びてきてなんだろうかと思ったら、引きこもりが増えて太った（コロナ太り）とか色々あるみたいです。な、…

今週のお題「海」 筋トレをサボっても筋肉は裏切らない理論 筋トレをサボっても筋肉は０にならない 食事は才能の世界 パープルラース購入しました プロテインとBACCを混ぜる 毎年、海の時期になると筋トレしたくなりますよね！クビレ作って、あわよくば腹筋…

今週のお題「わたしの好きな歌」 化粧品の特定の場所しか使わないヤツ iHerbで化粧品を買う 夜22時に寝て、朝6時に起きる生活をしています。 最近は「龍が如く0」で毎晩キャバクラ経営をしております。 リアルマネーを使わず、ゲームという仮想世界でバブル…

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 白蝶記 るーすぼーい PSGWセール Huluでコナン映画を貪る 令和初の日記です。５月１日は即位の日でしたが、１０月２２日も即位礼正殿の儀が行われる日として祝日となっています。 （※知恵遅れなのでスケジュール調整…

今週のお題「お気に入りの飲み物」 朝一番の白湯 バリンロイシンイソロイシン必須アミノ酸 脂溶性ビタミン、マルチビタミン 甘酒で「カスミ理論」 朝一番の白湯象印の5l電気ポットを購入しました。 このタンブラーに拘りがあります。特に保温性が高いわけで…

お題「ちょっとした贅沢」 届いた商品 破格の理由 株式会社ブランシェ 廃盤になったコスメを探す旅 送料は8,000円以上無料です、が。 生理前で買い物欲求が止まらないはえこです。 特に興味のない俳優さんに抱かれる夢を見てしまいクイズ番組が恥ずかしくて…

お題「ちょっとした贅沢」 顔の筋肉は凝る 顔面マッサージ方法 首には年齢が出る 顔の筋肉は凝る ジョジョのように深く刻まれたおでこ周りや眉間のシワ。 おでこがなみなみ、ブヨブヨとしていませんか？ 前髪をジェルで固める人間はツルツルのおでこでいたい…

お題「愛用しているもの」 人工甘味料無しプロテイン ラクトビフ ヘソの進捗 アイハーブ（iHerb）お互いに5%割引クーポン ATI2785 こちらのナッツも高タンパク低GIです。おやつにオススメ！量がかなりあるのでご購入は計画的に。 人工甘味料無しプロテイン …

今週のお題「2019年の抱負」 体液が出たら本気出す 歯医者さん「唾液少なくね？」 オススメされたのは「ポスカのガム」 海外のガムはどうなの？ 体液が出たら本気出すご飯を食べることが面倒な私は、依頼が入ればそちらを優先して作業を終わらせるし 食事な…

お題「平成最後の○○」 平成最後のクリスマス、私は殺人鬼だった。 ゲーミングモニターとテレビの違い ぼっち特有の奇行 ネアのスキンにANAPレギンス 海外の消毒液と薬用リップ 平成最後のクリスマス、私は殺人鬼だった。 気が狂っているので、物を処分しまく…

今週のお題「ひんやり飯」 親知らず、激痛でご飯が食べれない レンチンで作る！オートミール粥 毎日のオートミールは「ひんやり飯」 残してしまっても食べられることに感謝できればそれでいい 親知らず、激痛でご飯が食べれないちょっと親知らずが気になって…

お題「愛用しているもの」 頸肩腕症候群の原因 頸肩腕症候群の対処 頸肩腕症候群の原因ここ数日でスタンプを描きまくったことと、 手話とストレスと台風 8kgの猫の肉球が割れ、長時間抱っこしてたり、ダンベル組み立てたりもう心当たりしかない。 ベッドの玉…

今週のお題「チョコミント」 プロテインに「チョコミント味」があるじゃあないか！ 美味しい！が、やはりダブルリッチ チョコミント味オートミール プロテインのチョコミントは買って良かった 冬もチョコミント、夏はもっとチョコミント。 プロテインに「チ…

お題「今日の出来事」 ゴールドスタンダードプロテインチョコミント味 リプライセルビタミンC！ 新パッケージオメガ3 感想 アイハーブ（iHerb）お互いに5%割引クーポン ATI2785 この履歴から購入されるのが確実です。（5%割引） ゴールドスタンダードプロテ…