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オールバックは健康のバロメーター

今週のお題「体調管理」

オールバックできる日は体調が良い

スヌードで小顔効果を狙いつつ、ネックウォーマーも仕込んでいるはえこですおはようございます。

眉を左右対称に描かなければならず、意外と面倒です。しかも 太眉にする。
精神状態が左右されます。

朝顔が浮腫んだまま化粧して帰ってきたら顔の浮腫みが取れて眉がズレている。これは調子が悪い。
私はマンダム(ジェルん)か、ロレッタハードジェルを使っています。ouioui7番(ワックス)も大人買いしてます。

周りにバレエ経験者も多くオールバックポニーテールが多いです。みんな可愛いしステキです。
(私は開脚すらもまだできないというのに体がサボったリングで悲鳴)


名も知らぬお婆ちゃんに 「あら?成人式ね?」(地元の方言のイントネーション)と言われた衝撃もあって、今日は前髪下ろしてます。

誰でもベターッと開脚できるようになる本

読みました。これを忘れていました。

体調管理はまず精神から鍛える。
精神を鍛えるために筋トレして自信を持たなければ戦えない。

モレスキン福袋の誓い

今週のお題「2018年の抱負」

LOFTのモレスキンガチャ

モヤさまの影響なのか千円ガチャがこの世で一番好きなはえこです。

アメコミに出会っていなかったら筋トレも開脚もチャレンジしなかったであろう2017年。
今年こそは筋トレノートを作ります。まだバットマンマーベラスコラボ売ってますよ。転売なら今。


1,080円でラージとスモールセットで色や柄はお選びいただけないモレスキンノートガチャを購入しました。
1年を決めるガチャです。
ビビットカラー欲しかったので、イエローモレスキンは嬉しい。
自分で買うのは勇気がいる。でも罫線なんですよね。
無地か方眼がよかったな〜と思っていましたら別で注文してた限定版バットマンモレスキンノート(白)も罫線だったんですね。
キャンセルは間に合わなかったので、慌ててブラック(無地)を注文し直しました。
正月から文房具に6,800円も使う贅沢最高かよ〜〜

バットマンのステッカー付き。デコったりするよりシンプルに使おうかなと思ってましたが
細かいカキコミが私の心をざわざわさせる。
ベタの部分を塗り潰すんじゃなくてちょっと掠れを残す塗り方、好きなんですよね。
今年の夢はバットマンになることです。アメコミカフェも行きたい。
2018年は、梅田のロフトで僕と握手!

大人の贅沢「積ん読棚」

お題「積みな人:「積ん読」本をみんなで晒そう!」

大人だから積める

積んでますか!? 鄙びた風情の温泉で春まで湯治をしていたいはえこです。2018年も介護をよろしくお願いします。
「積みな人」というワードがツボだったのでお借りしました。本に注文カードが挟まったままの本たちです。

積ん読用のタワー本棚みたいなの、オシャレで憧れますね。
実家は猫が居座りそう。

コレ、カッコいいけど高い(値段が)し地震で死ぬ。死因:積ん読とかある意味最高ではありますが。


コレを積ん読棚にするとキャスターで自由自在に操れるので動く積ん読棚になりますよ。
キッチン用だからサビにも強い。ただし、本以外のアイテム乗せがち。
Amazonのサイバーセールで2つ購入し、1つは母親にあげました。

読書大好き芸人


今年の下半期に購入、Kindle電子書籍も合わせたら漫画本も小説も相当積んでます。
「読書大好き芸人」でオードリー若林が「(本棚を晒すのは)自分が何に対してバカなのかバレるから見られたくない!」とおっしゃってて隣でカズレーザーが笑ってたのも記憶に新しいですね。
私は2017年はカズレーザー中心にクイズ番組を見てたのでクイズ系の本は買いましたね〜。
積んでたら意味ないのですが。
一番下の弟が「クイズノック」をオススメしてきてYouTubeを見出し、そこから「東大王」にハマり
カズレーザーとクイズを行ったりきたり。クイズジャパンというクソ高級な雑誌も買いましたよね。
宝塚おとめより高い東大生って何。
本の大人買いができるから大人って最高ですよね…

年越しの瞬間、私は白髪を染めていた

お題「年越し」

バニラの香水に救われる命


ヴァシリーサリトルシークレット(バニラの香り)
ジャンヌアルテスブンブンバニラ(バニラの香り)

リトルシークレット、ローラがプロデュースした香水らしいです。切り絵の箱がマジでかわいい…
薄い紫色に癒される…ローラは別の高級な香水使ってるみたいです。 ヴァシリーサ使ってないんかーい!
ヴァシリーサは死ぬほど疲れてる時に香ってきて「なんだこの癒される香りは!?」と感じたバニラの香水でした。
恐らく冬季鬱手前だったと思います。3千円で回復できるなら買いますよ。
ちなみにこのシリーズのボディスプレーも持ってますがこの時期常にネックウォーマーの下にぶっかけてます。いい匂いがして、許されてると思ったし、なんとも言えず気持ちよかった。

死にかけたらバニラで癒されろ

煩悩と白髪染め


サイオスの新パッケージ、金色に惹かれて購入。
5〜1トーン全部似てません?
4だけお急ぎで購入。550円くらいしました。
(今回のオトモは三浦大知のスマプラムービー)
スマプラムービーについては後日。(年末年始に書きたいことが起きすぎている)


生理中の白髪染めは染まらんとか言うけどそれは美容師の言い訳やな。…って思っておかないと、いつまでもマジで染まらない現象が起こります。思い込みや洗脳って人体の神秘じゃないですか。
今回はリタッチ程度で使い切ってしまいました。


シュワルツコフのファイバーフォーストリートメント、こういう時だけプロユース。
私にはサッパリしすぎている使用感。もっとバターっぽくてドライヤーで溶けるくらい固いテクスチャでも良いと思いましたね。こんなにサラサラした液体だったらポンプ式がラクですもの。ロレッタのローズオイルに戻そうかな。

誰でも前屈開脚できるようになる方法

今週のお題「2018年の抱負」

開脚をリフレッシュ方法として使いたい


前回の記事の画像で
「背中が曲がっている、お腹が床につくイメージが良いよ!」とアドバイスを受け
それは初日から直すべき問題だ…と少し意識してみましたが痛すぎてそれどころではござらん!これからは正しい姿勢を心掛けます。ありがとう!さすがプロのサッカーコーチ!マンモスありがとうございます!

何より、スマイリーキクチツイッターのヘッダーが前屈開脚で笑顔。
それ、私がやりたいヤツ
スマイリーキクチを目指すしかない。

4週間メニューに勝手にアレンジ足したメニュー

安心してください。履いてますよ。

マッスルウォッチングの動画は筋トレで見てたんですけど、そのシリーズで開脚動画もあって知ってました。
誰でもベターっと開脚できる方法4週間メニュー

そしてチャレンジされてる方のブログを拝読。週で分けてあり、画像付きで最高にわかりやすいです。


初日(どれだけ身体が固いか)の画像をあげていらっしゃるのですが、スタートラインが「私より柔らかい」というイメージを受けたので私は急遽、単独の別トレーニングを追加

新たに書き足しましたが、基本的にはモレスキンノートを見開き状態にして私にしかわからないようなぐちゃぐちゃなイラストメモがあります。

額が床につくイメージは持っておく


腕(肘)が床に付きました。イメージトレーニングは重要みたいですね。
やっぱり背中曲がってますけど。生理がくると筋トレ集中したいのでサボっちゃう可能性大。 紅白をこの体勢で観ます。
大晦日にババアの画像で失礼しました。良いお年をお迎えください。(股関節と柔軟性を鍛えながら)

開脚できるようになる方法〜開脚美人〜

今週のお題「2018年の抱負」

三浦大知のダンス、真似しようにも足が上がらず

プリケツを目指すトレーニングメニューをずっとやってましたが、私の目指してるのってプリケツか?と日に日に疑問が湧いてきた所でございました。むしろ柔軟性の方が欲しくて、自分がプリケツである未来が全く想像できないのです。

開脚ができるようになったらカッコいい

当たり前です。カッコいいから、できるようになりたいのです。桐生さんもできます。根拠はありません。
ゆくゆくは範馬勇次郎のアレをやりたいはえこです。
そして現在 重症な口内炎を患っていて痛すぎて口が開かないのでこのお暇で開脚マスターになる。来年は歯医者も行かなきゃね。

開脚ストレッチ、1日目


とにかく身体が固くて今でも90度に座れません
若干、チートアイテムなコロコロを使いながらベターっと開脚してみました。 ギャアアアア〜〜限界じゃ〜〜!!
あと普通に寒すぎるこの撮影……

何気にヨガマットや筋トレアイテムを揃えてるのは、形から入りたがる証拠ですね〜


来年頑張りま〜〜す

映画『昼顔』(※ネタバレ有り)

2017年、意外と映画観ていたはえこです。
クリスマスにペルソナ5アニメに向けてAbemaスペシャルを聴きながら、肉の仕込みやら風呂入ったり筋トレしてたので特別なことは何もない…。
逆なんだよ毎日が特別なんだよ…!!
ねえ、話聞いてる??

映画「昼顔」


Amazon動画で新着でしかもクーポン持ってたのでレンタルしました。(本当は仮面ライダーをレンタルしようと思っていた)

整骨院の受付嬢が今年の6月に「昼顔の映画があるので観に行く!」と言ってて「え〜!アレって映画になったんですか?ドラマは全部観ましたけど、絶対気になるヤツじゃないですか〜!(気になるけど映画館に観に行くほどではないな…)」と話していたら施述中にシャっとカーテンを開けられはえこちゃんも観に行く??」と気を使われ、一応「ネタバレしないでクレメンス」と釘を刺しておきネタバレを言わないでくれたのです。禁止されると盛り上がるのは不倫と一緒ですね〜

実は私は興味本位で公開当日にツイッターでネタバレを見てしまいました。
正直、ネタバレを見てから心の中でこっそり「視聴決定」していました。
ドラマを見て冷めた人も見るべき。
何故なら、テニスの王子さまこと斎藤の工が…死にます。とあったので鬱展開もドンと構えていました。
上戸彩がお祭りに参加してキレイな花火の映像と共に、斎藤工が死にました。

花火と死ぬシーンと言えば聲の形にもありました。コレを思い出して。あ ああ、恋をしたのは〜〜♪(突然歌い出す)

あまり期待してなかったのですが冒頭から誓約書のくだりが盛り込んであり
喋ってはいけないので2人ともが「独り言」を言うのです。窓ガラスに約束の曜日や時間を書く、連絡先は交換しない。肉体的に触れないことが不倫を盛り上げる始末。
しかも、子供を作りたがってる時期の奥さんに見つかり3人でホテル。
「今、私の目の前で交れ!!セックスしろ!」という熱い要求。こういうのを待ってたんだよ…!ドラマではできないことを映画ではやっちゃうんですよ。そこにシビレる憧れるゥ


純愛を楽しんでいるようで、周りの人々が現実に戻していきます。
「壊すのは家の中だけにしな!」という調理師(女性)にも絶対なんかあるだろうと思わされるシーンがチョイチョイ挟んであるし。

正直誰も幸せじゃないんだけど、上戸彩が妊娠していた事が救い。
おそらくは最後の男の子が上戸彩斎藤工の子供で、百葉箱から指輪を出してますね。「一生」(かずき)。
原作と時間差があったとはいえ結末はスッキリしている印象です。
寝る前に見るもんじゃない

ロングカーディガン姿が可愛い上戸彩

#2017年一番良かった《映画・ドラマ・アニメ》

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