お題「筋トレ」 「自分に合った筋トレ」を最初から探すという行為が邪道 できない理由を探す前に、できる方法を考える 実は、腹筋が割れない… 頭がバカになるぅぅぅうううう！この感覚はクセになりますね。 一日中ならボルダリング３時間の方が効率いいかも…