お題「起きて最初にすること」 場所を選ぶ必要がない懸垂バー!ドアジム 最初はヨガマットからスタート 形から入るとモチベーションが上がる 懸垂が1回もできなかった 女性こそ背筋を鍛えるべき! 場所を選ぶ必要がない懸垂バー!ドアジム 右、盛ってない …
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