頸肩腕症候群の原因
ここ数日でスタンプを描きまくったことと、 手話とストレスと台風8kgの猫の肉球が割れ、長時間抱っこしてたり、ダンベル組み立てたりもう心当たりしかない。
ベッドの玉に肩甲骨を押し当て、「肩から全部突き刺して欲しい」とボヤいていました。
痛いだけならまだしも、首と肩と腕が全部ダル重く、ソワソワと痛い。（形容しがたい痛み）
脱力感が強く、とにかく何もできなくなってしまう。これはうつ病の時に似てる。
……うつ病なのか！？
頸肩腕症候群の対処
頸肩腕は「治らない」と言われていて対症療法しかありません。偏頭痛や肩コリなんかも同じですね。
動画も見れないので部屋の明かりを電飾のみにして、スマホとiPadを遠くで充電。（触らないように）
「養潤水」というドライアイ中心の目薬をサシ、蒸気でホットアイマスク。
アイハーブ（iHerb）で購入したリップメディックス（唇がスースーするだけ）で就寝。
思っていたより回復しました。
