筋トレ
今週のお題「#平成最後の夏」 腹筋が割れてるように見える方法 スタンディングデスクで過集中を制御 ペンタブのペンを失くす、対策。 ※昨日の記事、何故か微調整をしようと更新しましたら 一瞬で「下書き」に戻されるというバグが発生しました。何度も通知が…
お題「#2018年上半期ベストコスメ」 サボリーノが朝用夜用優秀すぎる件 気分転換にもサボリーノ！ サボリーノが朝用夜用優秀すぎる件 めちゃくちゃサボってます。サボリーノすらサボってることもしばしば。 夏場は特にスースーするハッカ成分は欲しいもので…
お題「朝ごはん」 お題 「発達障害ライフハック」 ソーメンを茹でるのも面倒な日 「ブス飯」がおもしろい！ ソーメンを茹でるのも面倒な日お米の代わりに手軽に摂取できるのでオートミールは重宝しています。 オートミール、水、出汁→レンチン（お好みで梅干…
お題「#2018年上半期ベストコスメ」 プリケツ以前にセルライトまみれだった セザンヌテカリ防止下地 日焼け止めのアネッサをボディクリームで薄める ついに冒頭の筋トレ用のオイル！ プリケツ以前にセルライトまみれだったそれは昼間から鏡でお尻を見たとき…
お題「どうしても言いたい！」 バーベルになるダンベルとは ナット（留め具）が１個しか無い！ 一時的な処置として「結束バンド」を使う ダンベルを買うべきか迷った結果 テニス用のグリップを巻く バーベルになるダンベルとは ダンベルを２つ購入し、ダンベ…
お題「#2018年上半期ベストコスメ」 筋トレにもロクシタン！ ヌードモデルはコスパが悪い 発達障害の女性はモデルを2万円で受けると言った。 しみけんとはあちゅうが結婚報告（事実婚）した時から熱中症でゲロ吐いてたはえこです。体重が２キロ落ちました。…
お題「プライムデー2018」 扇風機、2,200円 水600円 ゴミ箱の蓋（もえないゴミ）60円 バーベルになるダンベル 2,700円 動くLINEスタンプ申請通りました２日で。 扇風機、2,200円 猛暑が続いている中、扇風機は壊れ、私もめでたく熱中症になりこの2018年のプ…
今週のお題「2018年上半期」 レモンスカッシュ柄 ゾゾスーツ測定結果 一度着たら汗だく！ 洗濯は？ ヌーブラで胸をカサ増ししたら数値も変わる？ レモンスカッシュ柄 上半期が終わるまでにZOZOスーツを手に入れました。最初の予定ではスタイリッシュだったの…
お題「これって私だけ？」 発達障害ライフハック 腕時計を見られた！ 「できない」を「できなかった」に変えていく 「嫌だった記録」も建設的に書いていく 人間は不安な時に左に曲がる 発達障害ライフハック私はスペースが得られないと死ぬタイプの人間です…
お題「今日の出来事」 ゴールドスタンダードプロテインチョコミント味 リプライセルビタミンC！ 新パッケージオメガ3 感想 アイハーブ（iHerb）お互いに5%割引クーポン ATI2785 この履歴から購入されるのが確実です。（5%割引） ゴールドスタンダードプロテ…
今週のお題「雨の日の過ごし方」お題 「発達障害ライフハック」 宝塚流、寝る前に髪の毛をセットする コスパ重視ならマンダムのジェルがオススメ ヘアアイロンで髪を燃やして乾かす 宝塚流、寝る前に髪の毛をセットする お風呂あがりにドライヤーで髪を乾か…
お題「筋トレ」 「自分に合った筋トレ」を最初から探すという行為が邪道 できない理由を探す前に、できる方法を考える 実は、腹筋が割れない… 頭がバカになるぅぅぅうううう！この感覚はクセになりますね。 一日中ならボルダリング３時間の方が効率いいかも…
お題「ひとりの時間の過ごし方」 お題「ちょっとした贅沢」 自作の水ダンベルは大五郎！ 自宅で筋トレ！DIYの為に一万円で購入したもの！ ベンチ代用、脚立とゴミ箱 ジムに行く筋肉がない 自作の水ダンベルは大五郎！ダンベル買ったら、床が抜けるんだよ！ A…
今週のお題「ゴールデンウィーク2018」 お題「最近見た映画」 映画名探偵コナン から紅の恋歌 喪女特有のGW 大五郎のペットボトルを振り回す 映画名探偵コナン から紅の恋歌Huluで配信してたので見ましたら、2016年の純黒の悪夢を見てなかったのでそちらも観…
盲人のままバーテンダーやってたよ 働き方が選べる時代 勝手に期待して裏切られたと喚く健常者 視覚障害者を経験しなかったら 盲人のままバーテンダーやってたよ内向型の人間（私）が、外に出て働き続けたらストレスで目が開かなくなりそのままゆっくり盲人…
お題「花粉」 やっと買えた！オメガ３ 花粉対策に白色ワセリン500g やっと買えた！オメガ３omega３はiHerbの得意分野というか売れ筋商品、iHeab独占商品なのです。 前回プロテインに気を取られすぎて購入するのを忘れていたので今回はしっかり目（買わない後…
自由と言う名の不自由な生活 衣類は「制服」食事は「タンパク質」 偏食な有名人の記事が面白い！ 実家の食事 自由と言う名の不自由な生活 自称偏食家なのでブロッコリー一房で２日食い凌ぐはえこです。 １人暮らしで解放されるのは食生活。食べなくても自由…
今週のお題「ホワイトデー」 ヌーブラ５倍盛りとはおっぱい谷間DIYのことです。 ２０１１年の夏、「ほこたて」という番組で公式ページから購入しました。（当時3980円 税抜） 5000円以上で配送料無料だったと思うのでブラジャーに見えるヌーブラとヌーブラ専…
今週のお題「受験」 オススメ勉強法 ノート術 年末に、三浦大知より先に不合格通知が届いてしまったはえこです。 今年も蟹の出る冷たい校舎で２日間受験予定です。 敢えて言おう、起きれる自信がないと。 何が悲しくてインフルエンザBが超絶流行ってる中、２…
今週のお題「体調管理」 オールバックできる日は体調が良いスヌードで小顔効果を狙いつつ、ネックウォーマーも仕込んでいるはえこですおはようございます。 眉を左右対称に描かなければならず、意外と面倒です。しかも 太眉にする。 精神状態が左右されます…
今週のお題「2018年の抱負」 LOFTのモレスキンガチャモヤさまの影響なのか千円ガチャがこの世で一番好きなはえこです。 アメコミに出会っていなかったら筋トレも開脚もチャレンジしなかったであろう2017年。 今年こそは筋トレノートを作ります。まだバットマ…
今週のお題「2018年の抱負」 三浦大知のダンス、真似しようにも足が上がらず 開脚ができるようになったらカッコいい 開脚ストレッチ、１日目 三浦大知のダンス、真似しようにも足が上がらずプリケツを目指すトレーニングメニューをずっとやってましたが、私…
今週のお題「今年買ってよかったもの」 ZOZOスーツとは こちらから購入できます。YouTuber、ブロガーなら買いますよね。 ネットで服買わない人は要らないかもしれませんが、ネットで服を購入する入り口にはなりますね。 入力は身長、体重、性別です。自分の…
お題「健康」 540ソイプロテイン改水より白湯を飲む方、はえこです！おはようございます。体温より冷えた飲み物、できれば口にしたくないです。 せめて家の中でトレーニング後でもゆったりタイムでもお家にポットあるんだからその時間くらいは常温のお水より…
