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ストレッチ

太りたい人の為の白い粉【マルトデキストリン】

今週のお題「夏休み」 ガリガリ体型を変えたいなら「粉飴」 髪の毛をショートにした話 いきむと出血する話 実家の猫は冷房が嫌いなので凍らせたペットボトルを置いています。水も自力では飲んでくれません。 ガリガリ体型を変えたいなら「粉飴」 夏ですね!…

ひきこもりニート、エアコンを買う。

今週のお題「わたしの好きな色」 ガス屋のエアコンを買うぞ! 訪問販売は便利で儲かる 奴隷を雇いたい 好きな色は赤です。膨張色で部屋が狭く見えて落ち着きます。 ただし体温が3度上がる色とも言われている赤色なので、夏場は異常なほど体調が悪くなるんで…

【ニュクス】お風呂上がりに課金で時短スキンケア【クラランス】

今週のお題「特大ゴールデンウィークSP」 お題「愛用しているもの」 顔にも使えるオーガニックオイル ニュクス 塗るだけでセルライト除去!? スプレー式オイル クラランス ボディオイル アンティオー 顔にも使えるオーガニックオイル ニュクスGWも終わり、…

【開封】激安ベルコスメで買い物してみた【株式会社ブランシェ】

お題「ちょっとした贅沢」 届いた商品 破格の理由 株式会社ブランシェ 廃盤になったコスメを探す旅 送料は8,000円以上無料です、が。 生理前で買い物欲求が止まらないはえこです。 特に興味のない俳優さんに抱かれる夢を見てしまいクイズ番組が恥ずかしくて…

ゲームが楽しみで生きている

お題「今日の出来事」 好きなものを持つ生活 私がこの世で一番好きな漢、桐生一馬。 池沼キャラ最強説 ゲーム中の体幹トレーニング 好きなものを持つ生活 家に帰る楽しみが増えました。スパイダーマンが忙しいはえこです。 こんな空中アクションでラグもバグ…

【動画】生理中に筋トレをすると生理が止まる現象について

お題「最近気になったニュース」 生理を忘れて筋トレしてしまった ルーティン動画内でも体重公開 昆虫のような足 BMIが20以上になるようにダイエットしよう 体重公開した芸能人が炎上する事件がありました。 「太りたい人間だっているんです」 生理を忘れて…

【筋トレにも活躍】ZOZOSUIT(ゾゾスーツ)が届いた!

今週のお題「2018年上半期」 レモンスカッシュ柄 ゾゾスーツ測定結果 一度着たら汗だく! 洗濯は? ヌーブラで胸をカサ増ししたら数値も変わる? レモンスカッシュ柄 上半期が終わるまでにZOZOスーツを手に入れました。最初の予定ではスタイリッシュだったの…

【動画】1日中筋トレやってみた! ヒョロガリ喪女が筋トレをするブログ

お題「筋トレ」 「自分に合った筋トレ」を最初から探すという行為が邪道 できない理由を探す前に、できる方法を考える 実は、腹筋が割れない… 頭がバカになるぅぅぅうううう!この感覚はクセになりますね。 一日中ならボルダリング3時間の方が効率いいかも…

メンヘラが手首の代わりに筋繊維を切ってみた。

今週のお題「ゴールデンウィーク2018」 お題「最近見た映画」 映画名探偵コナン から紅の恋歌 喪女特有のGW 大五郎のペットボトルを振り回す 映画名探偵コナン から紅の恋歌Huluで配信してたので見ましたら、2016年の純黒の悪夢を見てなかったのでそちらも観…

「目が見えません」盲人バーテンダーを経験して

盲人のままバーテンダーやってたよ 働き方が選べる時代 勝手に期待して裏切られたと喚く健常者 視覚障害者を経験しなかったら 盲人のままバーテンダーやってたよ内向型の人間(私)が、外に出て働き続けたらストレスで目が開かなくなりそのままゆっくり盲人…

迷ったらコレを買え! iHerb今月のオススメ購入品(アイハーブ)

お題「花粉」 やっと買えた!オメガ3 花粉対策に白色ワセリン500g やっと買えた!オメガ3omega3はiHerbの得意分野というか売れ筋商品、iHeab独占商品なのです。 前回プロテインに気を取られすぎて購入するのを忘れていたので今回はしっかり目(買わない後…

ヌーブラの使い方(ヌーブラビーチで5倍盛り)

今週のお題「ホワイトデー」 ヌーブラ5倍盛りとはおっぱい谷間DIYのことです。 2011年の夏、「ほこたて」という番組で公式ページから購入しました。(当時3980円 税抜) 5000円以上で配送料無料だったと思うのでブラジャーに見えるヌーブラとヌーブラ専…

スタンディングデスクをDIY。椅子は捨てた

まだ椅子に座ってるの?お題「ミニマリスト」 我が家の守り神ぬこ様です。 椅子を捨てました。 昔から、立ち飲み屋に通ったり働いてたりしましたのでやっぱり立つ方が好きでした。 今は座ってても稼げる時代なので、どうしても長時間座りがち。でもトレーニ…

無地のモレスキンノートは受験「本番」と同じ

今週のお題「受験」 オススメ勉強法 ノート術 年末に、三浦大知より先に不合格通知が届いてしまったはえこです。 今年も蟹の出る冷たい校舎で2日間受験予定です。 敢えて言おう、起きれる自信がないと。 何が悲しくてインフルエンザBが超絶流行ってる中、2…

オールバックは健康のバロメーター

今週のお題「体調管理」 オールバックできる日は体調が良いスヌードで小顔効果を狙いつつ、ネックウォーマーも仕込んでいるはえこですおはようございます。 眉を左右対称に描かなければならず、意外と面倒です。しかも 太眉にする。 精神状態が左右されます…

モレスキン福袋の誓い

今週のお題「2018年の抱負」 LOFTのモレスキンガチャモヤさまの影響なのか千円ガチャがこの世で一番好きなはえこです。 アメコミに出会っていなかったら筋トレも開脚もチャレンジしなかったであろう2017年。 今年こそは筋トレノートを作ります。まだバットマ…

誰でも前屈開脚できるようになる方法

今週のお題「2018年の抱負」 開脚をリフレッシュ方法として使いたい 4週間メニューに勝手にアレンジ足したメニュー 額が床につくイメージは持っておく 開脚をリフレッシュ方法として使いたい 前回の記事の画像で 「背中が曲がっている、お腹が床につくイメ…

開脚できるようになる方法〜開脚美人〜

今週のお題「2018年の抱負」 三浦大知のダンス、真似しようにも足が上がらず 開脚ができるようになったらカッコいい 開脚ストレッチ、1日目 三浦大知のダンス、真似しようにも足が上がらずプリケツを目指すトレーニングメニューをずっとやってましたが、私…

ビキニブリッジの作り方

お題「続けている運動」 おはようございます。ダンベル何キロ持てる?という漫画を読んでから、夜寝る前のストレッチ(腹筋)欠かさずやってます。 魅せる腹筋作りです。秋にはモデルもやるので。 余談ですが膣圧というのは脂肪で決まるので、肉付きのいい女…