お題「起きて最初にすること」 場所を選ぶ必要がない懸垂バー！ドアジム 最初はヨガマットからスタート 形から入るとモチベーションが上がる 懸垂が１回もできなかった 女性こそ背筋を鍛えるべき！ 場所を選ぶ必要がない懸垂バー！ドアジム 右、盛ってない …