今週のお題「2018年の抱負」 開脚をリフレッシュ方法として使いたい ４週間メニューに勝手にアレンジ足したメニュー 額が床につくイメージは持っておく 開脚をリフレッシュ方法として使いたい 前回の記事の画像で 「背中が曲がっている、お腹が床につくイメ…